SUSTAIN · EVERYDAY LIFE
수료 후 유지관리
배운 습관을 이어가고, 어려울 때 다시 시작할 수 있도록 돕습니다.
수료 이후에도 이어지는 자기관리
변화를 일상으로,
배움을 평생으로.
수료 후에는 각자의 생활에서 건강을 돌보는 시간이 이어집니다. 변화의 흐름을 살피고 필요한 도움을 구하면서 자기관리의 힘을 기릅니다.
- 추천 대상
- 과정을 마쳤거나 감량 이후 생활습관을 유지하고 싶은 분
- 함께 남길 결과물
- 유지 기록 · 정기 점검 · 상황별 재시작 계획
CURRICULUM
과정에서
함께 배우는 것
개인의 건강 상태와 생활 여건에 맞게
실천 방법을 조정합니다.
- 준비
유지할 습관 정하기
나에게 효과적이었던 식사·활동·회복 습관 정리
- 기록
일상의 흐름 살피기
체중·허리둘레와 생활 기록을 부담 없는 방식으로 점검
- 조정
어려움에 일찍 대응하기
식사나 활동이 달라진 원인을 찾아 실천 계획 조정
- 연결
경험 나누고 도움 구하기
동문과의 경험 공유 및 필요에 따른 상담 연결
YOUR NEXT STEP
과정 이후의 생활까지 준비합니다.
유지관리는 완벽한 생활을 요구하지 않습니다. 흐트러진 날 이후 다시 일상의 습관으로 돌아오는 방법을 함께 찾습니다. 점검 주기와 참여 조건은 상담 시 안내합니다.
참여 안내
전체 교육과정 비교하기개설 일정, 참여 방식, 코칭 범위와 비용은 상담을 통해 확인할 수 있습니다. 식사·활동 교육과 생활습관 실천을 중심으로 운영하며, 치료와 약 조절은 담당 의료진과 상의합니다.
START YOUR CHANGE
나에게 맞는 시작을 함께 찾겠습니다.
교육과정과 참여 방법, 제품에 관한 궁금한 점을 편하게 문의하세요.